Les apnées du sommeil
L'apnée du sommeil fragilise votre santé et votre vitalité. La Maison du Sommeil vous aide à identifier les symptômes et les solutions pour retrouver un souffle régulier et un sommeil véritablement réparateur.
Qu’est-ce que le syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil SAHOS ?
Le syndrome d’apnées du sommeil, pathologie qui touche 4 à 10% de la population se traduit par un relâchement des muscles de la gorge et de la langue limitant ainsi la circulation de l’air dans les voies aériennes partielle ou totale. On appelle cela des pauses respiratoires.
Ces pauses sont associées à des ronflements importants tout au long de la nuit. Ces événements peuvent durer plus de 10 secondes et se répéter plus de cent fois durant le sommeil. Les pauses respiratoires peuvent avoir de graves conséquences sur la santé tels que le diabète, l'hypertension, problèmes cardio-vasculaires. Les réveils engendrés par ses pauses sont appelés des micro-éveils. Ils provoquent entre autres les symptômes de fatigue au réveil, maux de têtes matinaux, manque de concentration, agressivité, hypersomnolence durant la journée.
On distingue deux types d’arrêts respiratoires :
- l’apnée obstructive, quand l’obstruction de l’air dans les voies aériennes supérieures est totale
- l’hypopnée, quand l’obstruction de l’air est partielle
L’ensemble de ces apnées, associé à une baisse de l’oxygénation dans le sang dégrade la qualité du sommeil, vous empêchant d’accéder au sommeil profond et réparateur nécessaire.
Testez votre sommeil
Ronflements fréquents, fatigue matinale ou somnolence inhabituelle durant la journée ? Ces signes peuvent indiquer un trouble respiratoire.
Le test d’Epworth est un outil simple qui vous aide à évaluer votre niveau de somnolence. Réaliser ce test constitue une première étape utile pour faire le point sur votre situation et préparer votre échange avec un professionnel de santé.
Testez-vous et parlez-en à votre médecin.
